不知道为什么，手术住院的事我就是不想告诉

亲爱的朋友，

首先，我要肯定你对这个困扰的深刻理解和勇气，倾诉自己内心的纷扰并主动寻求帮助是一大步。你对母亲的矛盾情感以及对手术和住院治疗的恐惧都体现了内心的真实感受，这些情绪完全可以理解。

从你描述的情况来看，你认识到了一些可能导致你不愿告诉母亲的因素，如自己对独立性的期望、担心被她过度担忧、逃避手术和治疗的现实等。而提到家庭动态和过去的争执也可能影响了你的决定。这些都是非常重要的认识，并且是我们可以探讨和思考的方向。

或许我们可以尝试一些策略来帮助你应对这种情感上的矛盾。首先，你可以尝试挑战一下你自己的思维模式。这种“全有或全无”的思考方式，认为要么全部独自承担问题，要么完全依赖他人，可能会限制了你的选择。思考一下，告诉母亲可能并不意味着你软弱或无能，相反，这是对她的信任和对家人之间关系的尊重。试着用更积极和灵活的态度去思考这个问题。

其次，在面对手术和治疗的恐惧时，你可以尝试使用一些放松和冥想技巧来帮助自己缓解焦虑，提升内在的安全感。请记住，恐惧是正常的情绪，但我们可以学会应对它，而不是让它控制我们的决定。

最后，对于你与母亲的亲密关系，试着找一刻安静的时间，坦诚地与她沟通你的想法和感受。告诉她你的需求和担忧，也让她知道你需要她的支持。透过坦诚的沟通，或许可以让你们之间的联系更加紧密，同时也让你得到在手术期间需要的关怀和支持。

当然，如果你觉得困难重重，无法独自面对这种情绪上的挑战，我也鼓励你寻求专业的心理健康支持。专业的心理治疗师能够帮助你更深入地探索这些情感背后的原因，并指导你找到更好的解决方案。

最后，记住改变和成长需要时间和努力，保持对自己的耐心和善待，你正在朝着更健康和积极的方向前进。祝愿你手术和治疗顺利，同时也希望你能够找到内心的平静和解决困扰的方法。感谢你分享这个难题，也欢迎随时再来与我交流。

温馨的祝福。