跟前任分手一个月了前任已经开始了新的感

亲爱的用户，

首先，我理解您目前所经历的困惑和痛苦。分手并看到前任开始新的感情确实是一种令人难以启齿的经历，尤其是当你们仍然保持着联系时。这种情况可能导致许多复杂的情绪和思绪，让你感到困惑和不安。

从您描述的情况来看，可能存在一些不健康的思维模式影响着您的情绪和决策。例如，您可能陷入了“全有或全无”的思考模式，认为要么挽回前任，要么就只能放手。这种思维模式可能导致您忽略了更多中间的可能性和选择。

现在我想向您提供一些问题，帮助您挑战这种困惑和不健康的思维，希望能为您带来一些启发和帮助。请问您可以思考以下几个问题吗？

另外，我建议您尝试保持与前任的距离一段时间，给予彼此空间和时间来平复情绪和思绪。同时，专注于自我成长和照顾自己的需求，这对您接下来的决策可能会更有帮助。

请记住，这仅仅是一些建议，最终的决定应取决于您自己的感受和需要。改变和决策需要时间和努力，我希望您能保持耐心和积极性。同时，如果您觉得需要更多支持，也可以考虑寻求专业的心理健康帮助。

祝您一切顺利，希望您早日走出困惑，找到自己的方向。如果还有其他问题或需要进一步聊天，随时欢迎您来信分享。

祝好，
心理咨询师

跟前任分手一个月了 前任已经开始了新的感