现在的公司刚刚成立没多久，一切都在慢慢起

尊敬的匿名求助者：

我能理解您目前面临的困扰和不安感，感谢您分享了这个问题。您描述的情况表明您在工作中遇到了一些自信方面的挑战，这种心虚的感觉可能涉及到一些不健康的思维模式。

通常情况下，这种心虚感可能与一些认知扭曲有关。例如，您可能存在着一种过度概括的思维，即一次成功被视为永远的成功，而一次失败被看作永远的失败。这可能导致您在跟年龻同事交流时感觉缺乏自信。

为了应对这种情况，您可以尝试以下策略：

1. 挑战负面自我评价：当您出现负面想法时，尝试问自己是否有证据支持这些想法。回想一下之前的一些成功经历，以证明您是能胜任当前工作的。
2. 设定小目标：将大任务分解为小目标，逐步完成，每次成功都可以增强您的信心和自尊。
3. 积极自我对话：用积极鼓励的话语对待自己，提醒自己每个人都会犯错，关键在于如何吸取经验教訓，进步。
4. 接受挑战：尝试主动接受一些挑战性的任务，不断拓展自己的能力范围，逐渐增强自信心。

另外，建议您每天记录下自己的情绪变化和对自己的评价，以便更好地了解自己的内心世界。您也可以考虑寻找一些自我帮助的资源，比如情绪日记或放松练习，帮助您管理情绪和焦虑。

请记住，自信是一个可以培养和发展的品质，需要时间和练习。如果问题持续影响到您的工作和生活，我鼓励您寻求专业的心理健康支持，以获得更深入的帮助。

祝您早日克服心虚，拥有更强的自信心！