认识了一个男生，互有好感，跟他相处，感觉

亲爱的访者，

我能理解你的困惑和不安，你描述的情况确实让人感到痛苦和迷惑。让我们一起来看看这个情况可能反映的一些不健康思维模式，并探讨一些应对策略。

首先，这种男生在关系中表现出的周期性的好坏行为，让你感到压力和困扰。这种行为模式可能反映了一种认知扭曲称为“全有或全无”思维，即他要么对你非常好，要么对你很差，缺乏平衡和一致性。这种思维方式常常导致情绪波动和关系紧张。

其次，你提到他好像试图控制你，让你感到不安。这可能反映了一种负面的思维方式和行为模式，可能是出于不安全感或者控制欲。他可能试图通过这种方式来满足他的需要，但这并不健康也不利于建立良好的关系。

针对这些情况，我建议你可以考虑以下几点：

1. 挑战不健康的思维模式：分析他的行为，思考是否存在“全有或全无”思维的倾向，以及控制欲的表现。这有助于你更客观地看待他的行为，减少情绪上的波动。

2. 行为修改建议：在未来的关系中，设立健康的界限和自我保护机制。如果感觉到不舒服或受控制，及时表达你的感受，并坚决维护自己的需求和尊严。

3. 自我帮助练习：可以尝试情绪日记记录自己的情绪和对他行为的感受，也可以使用思维记录表来帮助挑战和重构不健康的思维模式。

最后，你果断分手的决定是为了保护自己，保持一个健康的关系环境。无论这位男生是否有心理问题，你的安全感和幸福至关重要。如果你感觉需要更多支持，可以考虑寻求专业心理健康服务。改变需要时间和努力，保持积极和耐心，你会走出困扰的阴影。祝福你一切顺利。

温馨提示：以上建议仅供参考，如有需要，请寻求专业咨询师的帮助，帮助你更好地面对和处理这一困扰。