我妈为什么就不能想我爸爸一样理解我呢……

亲爱的求助者，

我理解你所描述的情况可能带给你的困扰和失望。首先，我要肯定你对这个问题的关注和愿望解决这个困境的决心。你描述了爸爸和妈妈在对待你问题上的不同态度，这表明了你对亲密关系中的沟通和理解的需求。

根据你描述的情况，我认为你可能在经历一种认知扭曲，即"全有或全无"的思维方式。在这种情况下，你可能倾向于认为妈妈完全不理解你，并且忽略了她可能也在自己的方式表达关心和支持。类似这种扭曲的想法，有时会使我们对他人的意图和行为产生误解。

为了改善这种情况，你可以尝试以下策略：

1. 换位思考：试着以你妈妈的角度去理解她。也许她有自己的压力和困扰，导致她在沟通时表现不够理解。尝试设身处地地去理解她的处境也许会帮助你更好地与她沟通。
2. 明确沟通需求：在与妈妈交流时，清晰地表达自己的情感和需求。指出你渴望得到她的支持和理解，希望能够建立更加开放和温暖的沟通方式。
3. 尝试倾听：除了表达自己的情感和需要，也尝试倾听妈妈的想法和感受。建立双向沟通的基础，也许会有助于缓解你们之间的紧张情绪。

此外，你也可以尝试一些自我帮助练习，如情绪日记或思维记录表，帮助你更清晰地了解自己的情感及反应，并逐步调整不健康的思维模式。

最重要的是，改变需要时间和练习，不要气馁。如果你觉得这个问题持续困扰你，或者想要更深入探讨，我鼓励你考虑寻求专业的心理健康支持。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你需要进一步讨论或有任何疑问，请随时与我联系。祝你一切顺利！

心理咨询师