一家公司高薪聘请，然后公司询问你要多少，

亲爱的来访者，

首先，我要感谢您对我分享了您面临的高薪谈判挑战。这种情况下的犹豫和焦虑是非常正常的，但您的意识和寻求建议的态度是值得称赞的。

在面对高薪谈判时，让我们来看看可能会影响您思维模式的一些因素。首先，您提到了担心要求过高而失去机会，这可能反映出“全有或全无”的思维模式，即只考虑两个极端的情况。这种思维模式可能导致您不敢要求符合您价值的薪资。另外，对于别人也在竞争这个职位这一点，可能会让您陷入过度概括，认为其他竞争者都比自己更有资格。但实际上，每个人的经验和价值都是独特的，您应该更专注于展现您自己的专业知识和经验。

现在，让我们针对您面临的具体挑战提供一些有用的建议。首先，要准备自己去面对问询和挑战，建议您对自己的经验、技能和成就有清晰的认识，并能够用具体事例来支持您的价值主张。其次，确定一个合适的薪资范围可以通过研究同行业同岗位的薪资水平以及您自己的经验和市场价值来做参考。如果公司提出一个较低的薪资，您可以平和地指出您的专业价值和市场标准，并且表达您对这个职位的热情以及您为公司带来的价值。

成功的谈判策略包括保持积极的态度、倾听对方的需求和担忧、以合作的方式来达成共识等。尝试将对话转向您的贡献价值、职业目标和职业发展规划，让公司感受到与您合作的长期潜力。

最后，如果您在谈判中感到困惑或需要更多支持，不要犹豫寻求专业的心理健康服务。记住，改变需要时间和练习，希望您能保持耐心和积极性，不断探索和学习。

祝您在高薪谈判中取得满意的结果！如果您有任何进一步的问题或需要更多帮助，请随时与我联系。

希望这些建议对您有所帮助，期待您取得成功。

祝一切顺利！

心理咨询师