其实我还蛮愿意担任树洞这么一个角色，甚至

尊敬的匿名的你，

非常感谢你信任并分享了你的困境。你对于自我成长和对周围世界的思考充满了热情和好奇，这是非常可贵的品质。让我们一起来探讨一下你提到的困境并尝试找到一些解决方案。

从你的来信中可以看出，你似乎陷入了对于变化和固守的观念之争。你习惯于从逻辑和分析的角度处理问题，但同时却感到困惑为什么有些人不愿意改变或者接受改变。这可能反映了一种认知扭曲，比如"全有或全无"的思维，看待问题的时候只有两个极端的选择。

我想提醒你，每个人面对问题和困境的方式都是不同的。有些人可能更加看重安全感和稳定性，因此对于改变可能持保守态度。理解这一点可以帮助你对他人的选择抱有更多的宽容和接纳。尝试多角度思考，设想一下其他人可能的想法和情感，这有助于打破你自己的认知定势。

此外，关于你感到根深蒂固的痛苦无法摆脱的问题，我建议你考虑进行情绪日记。通过记录下自己的情绪和想法，你可以更清晰地认识到自己的情绪轨迹，找到其中的模式和规律。这也可以帮助你更有效地应对和处理负面情绪。

最后，要记住，人们的改变和成长需要时间和持续的努力。不要期望自己和他人能够立刻做出巨大的改变，接受自己和他人的不完美是重要的一步。如果你觉得这个困境影响到了你的生活质量或者情绪状态，我强烈建议你考虑寻求专业的心理健康服务，他们可以提供更系统和个性化的帮助。

希望我的建议对你有所帮助。如果你有任何进一步的疑问或想要更深入的讨论，随时欢迎继续与我分享。祝你早日找到平衡点，重新找回帮助他人和自我成长的乐趣！

真诚地，
咨询师