我感觉自己越来越活的没意义了，人都会死，

亲爱的来访者，

我真的能感受到你目前的困惑和内心的痛苦。首先，我想告诉你，你并不孤单。许多人都曾经历过类似的问题和困惑，这些感受是可以理解的。让我们一起来探讨一下你信中提到的一些问题。

首先，关于对生命意义的迷惑和绝望感，这可能反映了一种认知扭曲，即“全有或全无”思维。这种思维会让我们忽略了生活中的灰色地带和复杂性。就像你提到的宇宙大爆炸和高级文明的想法一样，这些思维可能使你过分关注终极问题，而忽略了当下的生活和体验。

对于这种思维，你可以试着挑战自己，问问自己是否可能存在一些中间状态，一些平凡但重要的生活意义。生活的意义可能不是一个简单的答案，而是一个逐步探索和发现的过程。

关于你内心的绝望情绪，这可能是抑郁症的一种体现，但我们不能完全确诊。建议你尝试寻求专业的心理健康咨询，让专业人士对你的情况进行评估，并提供适当的支持和治疗。

此外，我建议你尝试一些积极的行为，如定期锻炼、保持规律的作息时间、与家人或朋友保持联系等。这些行为可以帮助改善心情和身体状态。

最后，我推荐你阅读一些有关认知行为疗法的书籍，如《焦虑与恐惧自我帮助手册》等，以了解更多自助方法和技巧。同时，可以尝试在日记中记录自己的情绪和想法，这有助于更好地理解自己的内心世界。

请记住，改变是一个持续的过程，需要耐心和努力。同时，如果你感觉自己难以摆脱困境，还是考虑寻求专业帮助更为重要。希望我的建议对你有所帮助。若有任何疑问或想进一步探讨，请随时与我联系。

祝您一切安好。