你们认为的好，并不是我想要的好，我只想活

亲爱的求助者，

首先，我想对你坦诚表达理解和同情。面对周围人对你期望的巨大压力和困扰，确实会让人感到困惑和不安。你所描述的困境实际上涉及到了人际关系、自我认同和价值观等复杂的心理问题，而你已经迈出了第一步，意识到了这一点，并寻求帮助和指导。

在你的描述中，我能感受到一种内心的冲突，一方面是你坚守内心真正的追求和定义的“好”，另一方面是周围人对你的期望和评判。这种冲突很容易让你感到困惑和失落。我想提醒你，每个人对于“好”的定义是不同的，而你的想法和追求同样重要且值得尊重。

在处理这种困扰时，我建议你首先反思一下自己的价值观和目标。尝试明确你真正想要的是什么，是什么让你感到幸福和满足。通过深入了解自己的内心需求，你可以更加坚定地走自己的道路，不轻易受外界干扰。但同时，也要学会与他人保持良好的关系。

在与他人沟通时，重要的是表达自己的想法和需求，但也要尊重对方的立场。试着用“我语”来表达，如“我觉得”，“我希望”，而非指责性的语言。倾听对方的观点，展现理解和尊重，可以建立更加有效的沟通。此外，也可以尝试明确向他人表达你的底线和原则，让他们了解你的立场和边界。

最后，改变是一个持续的过程，需要时间和努力。希望你能坚定地走自己的道路，同时学会与他人建立良好的沟通和关系。如果需要更多帮助，不要犹豫寻求专业心理健康支持。你值得拥有幸福和真正的好。

希望我的建议对你有所帮助。祝你一切顺利，找到属于自己的答案和方向。

温暖的祝福，

心理咨询师