我活着，所以为我活着。

亲爱的你，

首先，我想表达理解你目前的感受——孤独、迷茫和失去方向，以及活着的动力减弱的感觉。这些情绪可以让人感到非常沮丧和困惑，但你的勇气寻求帮助是第一步朝着更积极的方向迈出的重要一步。

从你的来信中，我看到一些可能存在的不健康思维模式。例如，可能有一种“全有或全无”的思维，觉得生活要么充满激情和目标，要么就毫无意义。这样的绝对化思维往往会让我们无法看到生活中的中间状态和可能性。

要改变这种模式，你可以尝试挑战自己的想法。问问自己，是否可能有一些小事情或者简单的乐趣可以为每天增添一些色彩？是否可以尝试新的兴趣爱好或者和他人建立更深刻的联系来找回生活的乐趣？

此外，可以考虑每天写下几件令你感到感激的事情，就像梵高曾说过的那样，“为了一个星期使自己尽量感恩，那绝对是保护心灵的极好方法，会使你的思维保持在正轨。”这样的练习有助于改变我们的观念，培养更积极的态度。

另外，寻找专业的心理帮助也是很重要的。专业的心理咨询师可以通过更深入的了解和指导，帮助你找到更有效的方法来应对你目前的困惑和挑战。

希望这些建议对你有所帮助。改变是一个逐步的过程，需要耐心和实践。继续探索和尝试新的方法，相信你会逐渐发现生活中的意义和目标。

祝好，
心理咨询师