最近由于学校作业比赛多，家中长辈去世，导

亲爱的匿名来访者：

我很遗憾听到你最近的困扰，特别是在学业竞争和家中亲人离世的背景下，你的情绪遭遇了挑战。面对与舍友之间的关系问题，你表达了渴望解决矛盾、修复友谊的愿望，但目前却遇到了障碍和挫折。

从你的描述中可以看出，你对于与舍友之间的矛盾感到困扰和不安，这种冷战状态让你倍感疲惫。在这种情况下，我建议你首先放下内心的焦虑和急躁，给彼此一些时间来冷静。有时候，人们在情绪激动的时候难以理性思考，因此暂时保持距离可以让大家都有时间冷静地思考问题。

同时，如果你仍然希望维系这段友谊，可以尝试以更冷静平和的态度重新与舍友沟通。你已经试着主动请求沟通，但对方未予正面回应。或许你可以尝试写一封真诚的信件，表达你的想法和情感，同时开放心扉，倾听她的想法和感受。虽然结果无法完全掌控，但尝试坦诚沟通总是值得的。

此外，我建议你思考一下可能存在的认知扭曲。你是否过度关注舍友的态度和反应，而忽略了自己的情绪和需求？你是否陷入了"全有或全无"的思维陷阱，感到自责和无助？挑战这些不健康的思维方式可以帮助你更客观地看待问题，并找到更有效的解决方法。

最后，也请记住，改变需要时间和努力。尝试采取积极的行动，同时保持耐心和理解。如果你觉得自己无法摆脱困境，或情绪变化持续影响到你的生活，不妨考虑寻求专业的心理健康支持。毕竟，专业的心理咨询师能够帮助你更深入地理解问题，并提供更有针对性的建议和支持。

希望我的建议对你有所帮助。请随时与我分享你的进展，我会继续支持你。愿你早日走出困境，重建自己的内心平静与坚强。

为你加油！