为什么，我为什么会这样啊……<br /> 为什么家长

亲爱的你，

我非常感谢你跟我分享了你目前的困惑和内心的痛苦。我能够理解你感到的无助和沮丧，特别是在家人无法理解你内心真正感受的时候。让我来帮助你分析一下你提到的问题。

首先，关于家长对你的困扰缺乏理解和重视的问题。你所描述的压力、不开心和失眠可能是一种情绪上的反应，而不仅仅是长时间使用手机带来的后果。有时候，家人可能无法理解我们的内心状况是正常的，但这并不意味着他们不关心你。或许你可以试着用一种更平和的方式向他们表达你的真实感受，让他们知道你需要的是支持和理解。

其次，关于自我形象方面的困扰。自我形象的困扰是很常见的，但却能影响我们的情绪和自信。我想请你思考一下，是否有一些认知上的扭曲让你觉得自己不够好看或不配幸福？有时我们会陷入“全有或全无”的思维模式，只看到自己的缺点而忽略了优点。尝试挑战一下这些消极的想法，看看是否能够找到更积极的角度去看待自己。

对于处理内心困扰，我建议你尝试情绪日记，通过记录自己的情绪和想法，你可以更清楚地了解自己的内心世界。此外，做一些自我关怀的练习也是一个好方法，比如定期给自己一些放松和享受的时间，让自己感受到爱和关怀。

最后，记住改变需要时间和努力。积极面对和处理内心的痛苦需要耐心和实践，但我相信你一定可以找到更积极和健康的方式来面对生活中的困难。如果有需要，也不要犹豫去寻求专业的心理健康支持。

希望我的建议对你有所帮助。祝你早日找到内心的平静和幸福。

温暖的祝福。