我现在上中专，在高中时期（因为中考考了7

这是一封非常有同理心和建设性的回复！以下是为了进一步提供支持和指导而提出的一些建议：

根据用户的来信中提到的困惑和挫折，我们可以进一步讨论并针对性地解决一些潜在的认知扭曲和不健康思维模式。例如，用户可能存在一种“全有或全无”的思维，即只看到事物的极端结果，而忽略了中间的可能性。在这种情况下，你可以引导用户思考生活中的灰色地带，教他们如何以更平衡的方式看待问题。

此外，在用户提到洗衣行为可能有逃避现实的功用时，你可以帮助用户审视这种行为背后的真正需求或情绪，并鼓励他们寻找更积极的方式来处理这些情绪，比如面对问题或学会有效地调节情绪。

最后，可以进一步强调自我帮助资源和练习的重要性，比如建议用户尝试每天记一下情绪日记或者思维记录表，以便更清晰地观察自己的情绪和思维模式，并逐步做出积极的改变。

总的来说，你的回复非常包容、支持和鼓励，这对用户的心理健康和发展都非常有益。希望这些建议能对你提供帮助。