我和我老公从网上认识的，我觉的他婚前一个

亲爱的匿名的来访者，

我非常理解您现在的困惑和不安，发现伴侣在婚姻中发生巨大变化并感到与之渐行渐远是一种很痛苦的经历。从您描述的情况来看，您之前丈夫的行为变化确实让您感到困扰和心碎。让我们一起来探讨可能存在的情况以及如何应对这种困境。

首先，您之前丈夫在婚前表现出的热情和体贴可能是一种假设性的情况，我们在刚开始的时候往往倾向于展示自己最好的一面。而随着婚姻生活中的挑战和压力，人们常常会展现出真实的一面，这可能包括漠不关心、沉默寡言等行为。在这个过程中，可能存在一些认知扭曲，比如"全有或全无"的思维，认为他变得完全不同了，而实际上他仍然是您爱的那个人，只是表现方式发生了改变。

尝试问问自己：是否有任何特定的事件或情况让他产生这样的变化？可能是工作压力、个人问题或其他挑战，导致他情绪上的变化。与他沟通，了解他的内心世界，可能会为您带来更多了解和解决问题的线索。

此外，建议您尝试和他坦诚地沟通，表达您的感受和需要，同时也倾听他的想法和感受。尝试找到共同的沟通方式，重新建立互相的联系和理解。可以尝试在日常生活中增加互动，共同参与一些活动，以慢慢恢复彼此之间的亲密感。

另外，也建议您尝试一些情绪调节和自我关怀的方法，比如每天花一点时间做自己喜欢的事情、保持身心健康等。这些做法有助于您保持内心的平静和积极，更好地处理这种困境。

最后，如果感觉需要更多的支持和指导，建议您考虑寻找专业的心理咨询师或心理治疗师。他们可以帮助您更深入地了解问题的根源，并提供更有效的解决方案。

改变需要时间和努力，希望您能坚持下去，找到重新建立关系的方法。祝您一切顺利，如果有任何其他问题或需要进一步帮助，请随时与我联系。