我跟我老公说，你把你每天对我的严肃……改

亲爱的困扰的妻子，

我非常理解您目前的困惑和担忧，感谢您与我分享您和您丈夫之间的情况。您描述的情况表明您对于与丈夫关系中的变化和困惑感到担忧，这种担忧和困扰是非常理所当然的。

从您的描述中，我能感受到您对于丈夫态度的转变感到困惑和沮丧。在这种情况下，可能存在一些不健康的思维模式或交流困境，可能导致了这些情况的发生。让我们一起来分析一下可能的原因和对应的解决方案。

首先，您提到可能存在一种内心冲突，导致丈夫在行为上反复无常。内心的矛盾或压力可能会影响他的情绪和态度。也许，他在尝试改变后，又陷入了旧有的习惯中，或者他感到对您的期望和要求产生了压力，难以持久改变。

为了帮助您和丈夫解决这些问题，我建议您可以尝试以下方法：

1. 建立开放的沟通：尝试与丈夫保持坦诚的对话，表达您的感受和想法，同时倾听他的看法。共同探讨问题的根源，找到解决方案。

2. 挑战不健康的思维：观察自己可能存在的认知扭曲，如“全有或全无”思维、负面过滤等，然后尝试挑战这些扭曲，寻找更积极、现实的观念。

3. 寻找共同爱好或兴趣：尝试和丈夫一起找到共同的兴趣爱好，增进情感上的互动和共鸣。

4. 寻求专业帮助：如情况仍未有改善，您们可以考虑寻求专业的心理健康服务，以获得更深入的支持和指导。

最后，改变需要时间和练习，不要因为一时的困难而灰心。希望您和丈夫能够通过共同努力，建立起更健康、更互相尊重的关系。如果您需要进一步的支持或建议，请随时向我询问。

祝您和您丈夫一切顺利，保持乐观和耐心。

温馨致意，

心理咨询师