俺有病被吃了?
亲爱的求助者,
我非常理解您现在感到困惑和沮丧的心情。首先,让我们来看看您提到的病历被篡改的问题。这种情况可能引发了您的不安和无助感,因为您的个人信息被修改可能是一种严重的侵犯。尽管我们不能确定发生了什么,但我建议您尽快联系相关单位,了解情况并尝试恢复原始的病历信息。同时,您也可以考虑咨询律师以获取法律建议和帮助保护您的权益。
关于您觉得与周围人不同的感受,以及可能存在的心理问题,我想提醒您,每个人都有自己的独特之处,而这种感受并不一定意味着问题存在。但是,如果这种感觉给您带来焦虑和孤独,我们可以一起来探讨一下可能的认知模式。
有时候,我们会陷入一种认知扭曲,比如"与众不同"的想法,让我们觉得与周围的人格格不入。但事实上,每个人都是独特的,这种不同并不一定是负面的。我想请问您,在您感到与他人不同的时候,是否可以试着看到这种独特性的积极面呢?
此外,您提到希望找到病友分享感受,这是一个非常积极的想法。身边的朋友或家人可能无法完全理解您的感受,但寻找一个安全的空间,与有类似经历的人交流,可以给您带来更多支持和理解。您可以尝试加入一些社交群体或线上论坛,寻找可以倾诉和分享的机会。
最后,如果您觉得情绪问题持续困扰您,或者想更深入地了解自己的情况,我建议您寻求专业的心理健康支持。专业的心理咨询师或心理医生能够帮助您更好地理解自己,有效应对问题,并找到积极的解决方法。
改变思维和行为习惯需要时间和练习,希望您能保持耐心和积极性。同时,您也可以尝试一些自我帮助练习,比如情绪日记记录、反思认知,在日常生活中尝试积极思考等。
请不要犹豫向我寻求更多帮助,我会尽力支持您度过困难时期。希望您能找到适合自己的方式,获得更多支持和启发。祝您一切顺利。
温暖祝福,
心理咨询师