有个助理机会我要争取嘛

亲爱的用户，

非常感谢您分享了您在银行业工作中的困境和对助理职位的渴望。您描述了您目前在保安岗位上没有晋升机会，但想要争取助理职位的愿望。这种处境可能让您感到挫折和不满，我完全能理解这种情绪。

首先，让我们来看看您可能出现的一些不健康的思维模式。或许您在想“我无法获得晋升机会”或者“我在保安岗位上浪费了时间”。这种“全有或全无”、过度概括和负面过滤的思维方式可能影响了您对目前情况的看法。但是，我们要意识到每个经历都能带来学习和成长，您在保安岗位上获得了宝贵的经验和技能。

为了挑战这种不健康的思维，我想问问您：您是否可以看到在目前岗位上所学到的能力对未来职业发展的帮助？是否可以尝试用更积极和现实的角度看待目前的处境，并思考如何利用现有经验来迈出下一步呢？

另外，为了帮助您实现在银行申请助理职位的目标，您可以考虑制定一个学习和发展计划。这包括准备好所需材料、提升相关技能和知识、以及积极与相关部门沟通。通过这些实际行动，您将增加获得助理职位的机会。

同时，我推荐您尝试一些CBT的自我帮助练习，比如情绪日记、思维记录表等，帮助您更清晰地认识自己的思维模式，并进行积极改变。此外，您也可以寻找一些关于职业发展和心态调整的书籍或在线资源进行学习和启发。

最后，我想强调，任何改变都需要时间和努力。请保持耐心和积极，相信自己可以克服目前的困境，找到适合自己的机会。如果您觉得需要更多支持或有其他问题，不要犹豫寻求专业心理健康服务。

祝您一切顺利，希望您能在职业发展上找到满意的出路。

匿名心理咨询师