别人喜欢我的时候我就不喜欢对方，一旦发现

亲爱的匿名朋友，

首先，我真诚地感谢你向我分享了你的困扰和困惑。你描述的这种模式是很常见的，而且让你感到沮丧的情绪我完全能理解。让我们一起来探讨一下这种现象背后可能存在的心理因素。

从你的描述中可以看出，你在对待他人的感情表达时存在一种模式：当别人对你表现出兴趣时，你会感到不适和压力，这可能是因为你感受到了来自对方的期待。这种情况下可能会触发你的防御机制，让你想要回避这种压力。然而，当你感觉对方对你失去兴趣时，你的焦虑减轻了，于是你开始对对方产生兴趣。这种反应可能反映了你对于被爱或被接受的深层渴望，而拒绝或不被重视则触发了内心的不安全感。

这种情况可能并不完全是性单恋，更可能是一种与情感与自我接受有关的心理模式。你可能害怕拒绝，或对自己的自我价值感到不安。这种模式可能源自于过去的经历、个性特点或者内心深处的信念。

为了处理这种情况，你可以尝试以下方法：

认识自己的情绪：意识到自己的情绪反应，以及这些反应背后的原因。思考一下自己对被爱和被接受有什么样的信念。
挑战不健康思维：试着挑战那些可能不健康的思维，比如“只有被拒绝才能证明自己真正有价值”之类的观念。
积极行动：主动参与社交活动，学会与他人交往，逐渐培养更健康的人际关系模式。
自我价值提升：通过肯定自己的优点和价值，建立起对自己的积极认同。

最重要的是要知道，这种行为模式的改变需要时间和努力。如果觉得困扰严重，也可以考虑咨询专业的心理健康机构或心理咨询师寻求进一步的支持。

再次感谢你的信任，希望我的建议能够对你有所帮助。请记住，你值得被爱和尊重，你也配得上健康而积极的感情关系。祝你一切顺利，继续努力追寻自己心中的幸福。

温馨致意，

【你的名字】