我有强迫症是事实，也不能说我身体湿气重就

尊敬的来访者：

我非常理解您目前面临的困扰和挑战，特别是在感觉身体湿气重的情况下，遭遇家人的不理解和怀疑。这种情况可能给您带来沉重的心理压力和困惑。让我们一起来尝试探讨这个问题，并寻找可能的解决方案。

首先，我想说，您对自己身体状况的关注是非常重要和值得尊重的。您描述的症状，如疲倦、无精打采、疼痛以及在潮湿环境中感觉更明显，这确实可能是身体湿气重的表现。然而，我也想提醒您，对于身体健康问题，最好的方式是寻求专业医生的帮助和建议，他们可以为您做全面的评估和诊断，并制定相应的治疗方案。

在与家人沟通的问题上，我能理解他们的怀疑和不理解可能给您带来挫折感。有时候，家人可能难以理解别人的痛苦，或者他们可能有自己的观点和立场。在这种情况下，我建议您尝试以下方法来与家人沟通：

1. 倾诉自己的感受：与家人坦诚地分享您的感受，表达您的担忧和困惑，让他们了解您的内心世界。

2. 寻找专业支持：鼓励家人一同陪同您去看医生，让医生向他们解释您的症状和诊断，有时候专业的解释可以改变别人的看法。

3. 提供可靠信息：与家人分享您在网上找到的关于身体湿气重的信息，以及您对此问题的重视和担忧。

4. 寻求妥协：在沟通中，试图理解家人的担忧和观点，共同寻找解决问题的方式，也可以考虑妥协达成共识。

此外，我建议您积极寻求专业医生的帮助，进行详细的身体检查和诊断，以便了解更多关于身体湿气重的情况，并得到有效的治疗。同时，您也可以通过一些自我帮助的途径，如调整生活习惯和饮食习惯，来改善身体状况。

如果您需要更多支持或指导，请随时与专业的心理健康服务机构联系。他们会为您提供更深入的支持和帮助。希望我的回复能对您有所启发，祝您早日走出困境，健康快乐地生活。

温暖的祝福，

心理咨询师