吃治疗抑郁的药真的会胖，看着每天增加的体

亲爱的来访者，

首先，我要感谢你信任我，并勇敢地分享你的困扰。我完全理解你在接受抑郁症治疗过程中所遇到的挑战。体重增加可能会给你带来焦虑和困扰，但我想告诉你，你并不孤单，这是一个很常见的问题。

你提到开始服用抗抑郁药后体重增加的问题，这很可能是一种副作用。一些抗抑郁药物可能导致体重增加，但并不是每个人都会有这种反应。对于这个问题，我建议你首先和你的医生进行沟通。他们可以帮助你评估现在的药物疗效，以及是否有其他替代方案可供选择。

在处理这个问题时，我想提醒你注意一些可能涉及到的不健康思维模式。有时候我们会陷入“全有或全无”思维，即认为一点改变就会使整个治疗无效。但实际上，体重增加并不代表整个治疗过程都无效。这也可能是一种过度概括，只关注体重增加这一个方面，而忽略了其他可能的疗效。

另外，我们也可以思考一下这样的问题：是否可能有一些其他因素导致体重增加，而不仅仅是药物？生活中的饮食习惯、运动情况等因素都可能影响体重。或许可以和医生一起探讨这些问题，找到更全面的解决方案。

除了和医生沟通外，你也可以尝试一些行为上的调整，比如更注重健康饮食、适量运动等，这些都可能有助于控制体重。同时，你可以持续记录下体重变化和情绪状态，这也可以帮助你更好地了解这个问题。

最后，我鼓励你继续寻求专业的心理健康支持。对于抑郁症的治疗，专业的医生和心理治疗师会给予你更具体的建议和支持。改变需要时间和练习，希望你能耐心地探索新的方式，同时保持积极的态度。

如果你需要进一步的帮助或信息，可以考虑寻求心理咨询师或其他专业帮助。谢谢你分享你的困扰，希望你早日找到适合你的解决方案。

祝一切顺利，加油！

诚挚的，
心理咨询师