如何面对对同学孤立啊，好新人帮帮我。。。

亲爱的学生，

我非常理解你目前所经历的困扰和挣扎。首先，我要肯定你对这个问题的关注和寻求帮助的勇气。接下来，我想和你一起探讨可能存在的一些不健康的思维模式，并给你一些建议。

从你的来信中我看到了一种认知扭曲，可能包括“全有或全无”的思维模式。当你遇到同学们忽视或排斥你时，你可能会过度概括这种情况，认为自己是一个“异类”，而其他人都不愿意接近你。这种思维容易陷入负面循环，加深你的孤立感和自我怀疑。

我建议你尝试挑战这种思维模式。请问自己是否所有同学都对你忽视或排斥，是否可能有人会更愿意接近你但你没注意到呢？还有，每个人都有自己的个性和交际方式，他们的行为可能并不是针对你个人。试着用更客观和平衡的角度看待这些情况，不要过度解读他人的行为。

另外，要记住，建立友谊是一个双向的过程。除了尝试融入他人的圈子，也要关注和培养自己的兴趣爱好，提升自己的自信和魅力。参加校园活动或社团是一个很好的机会，可以结识志同道合的朋友，并增加你的社交机会。

此外，坦诚地和同学们沟通也是很重要的。尝试在适当的时机跟他们交流你的感受和期待，倾听他们的想法和建议。真诚和开放的对话有助于增进彼此的理解和信任。

最后，改变是一个渐进的过程，需要耐心和坚持。不要过分苛求自己，也不要轻言放弃。探索和尝试新的交往方式，相信通过努力，你会找到属于自己的位置和朋友。

希望这些建议对你有所帮助。同时，我建议你尝试记录你的情绪和思维模式，留意可能的认知扭曲，并尝试通过自我帮助练习来改善。如果你觉得需要更多支持，不妨考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。

祝愿你早日走出困境，找到属于自己的快乐和友谊。

真诚地，心理咨询师