我那次跟我老公说:我出生的时候，就不会打

亲爱的用户，

我非常感谢你与我分享这个让你感到困惑和不安的问题。首先，我想强调的是，不会打喷嚏并不是一种缺陷，而是一个有趣的个人特点。每个人的身体反应和习惯都可能不同，因此并不意味着与众不同就是不正常。

你的感受和怀疑完全可以理解，因为我们经常会受到他人的看法和评论的影响。然而，重要的是要记住，别人的观点不应该定义你的自尊和自我价值。在这种情况下，你可以考虑以下几点来处理这种情况：

首先，思考一下你老公的观点是否属于“全有或全无”的思维模式。这种思维倾向于过度绝对化，将事物划分为极端的黑白对立。你可以问自己，是否有更多种可能性存在，而不只是缺陷与非缺陷这两种选择。

其次，挑战一下你对于这个问题的认知。你可以问自己，为什么不会打喷嚏会成为一个问题？这种反思可以帮助你重新审视这个问题，看待它是否真的值得如此困扰和怀疑。

最后，建议你接受自己的独特之处，包括不会打喷嚏这个特点。每个人身上都有独特的地方，这构成了我们每个人的独特性。如果这个特点并没有对你的日常生活造成明显的负面影响，那么你完全可以接受它并自豪地拥有。

希望以上建议可以帮助你更好地处理这个问题。如果你觉得情绪上需要更多的支持或帮助，也可以考虑寻求专业心理健康服务。感谢你的信任，祝你能够更好地应对这个困扰，保持积极的心态。

再次感谢你的来信！

愿你一切安好，

咨询师