现在新婚同居一起真的很烦恼，老公情商低，

亲爱的求助者，

首先，我想对您目前在婚姻中遇到的困扰表达同情和理解。面对配偶的批评和负面言行，感到受伤和困惑是非常正常的反应。

从您的来信中可以看出，您感到在婚姻生活中遭遇到了情感上的伤害和困扰。您提到自己被丈夫频繁批评口臭，而且缺乏任何积极的赞美和尊重，这引发了您对自身价值的怀疑和自我否定。这些负面观念可能会加重您的情绪困扰，同时对婚姻关系造成负面影响。

在面对这种情况时，我想建议您采取以下几个步骤来处理这个问题：

识别不健康的思维模式：您提到开始怀疑自己口臭的程度，以及对自己被贬低和缺乏尊重的感受。这种“全有或全无”的思维方式和负面过滤可能会加剧负面情绪。在这种情况下，您可以尝试思考是否有其他解释或因素导致了丈夫的批评言行，而不是一味地认同他的观点。
挑战不健康的思维：请问自己，有没有其他人曾经给过您积极的反馈？您对自己的口气有没有采取过改善的措施？尝试挑战自己对口臭问题的绝对化看法，并寻找更客观的解释。
沟通和表达：尝试坦诚地与丈夫沟通，告诉他他的言行让您感到受伤和不被尊重。使用“我语”表达自己的感受，避免指责和攻击。同时，也可以询问丈夫对口臭问题的看法，并共同探讨解决方案。
寻求专业帮助：如果您觉得自己在处理这个问题时感到困难或无法解决，不妨考虑寻求心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助。他们可以帮助您更好地理解和处理倾向，同时改善婚姻关系。

最后，我想强调的是，改变不健康的思维和行为模式需要时间和努力。不要过分苛求自己，慢慢地积极探索和实践更健康的方式。如果您觉得情况非常困难，也请不要犹豫寻求专业帮助和支持。

希望我的建议能够帮助您更好地理解和处理目前面临的挑战。祝您早日渡过困难时期，婚姻关系能够逐渐走向和谐和幸福。

此致，

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