他的眼里只有他的项目，他的论文，至于我的

亲爱的来访者：

非常感谢你信任我，分享了你目前的困扰和挑战。我完全理解你在研究生阶段遇到导师关系方面的困惑和心理压力所带来的挫败感。在这种情况下，我想和你一起探讨可能的认知模式和应对策略，希望能给你一些启发和帮助。

从你的来信中可以看出，你可能陷入了一种"全有或全无"的思维模式。你似乎认为，你的导师要么完美支持你，要么完全忽视你，而这种极端的思维方式会增加你的挫败感和沮丧感。在现实生活中，人与人之间的关系往往是复杂多变的，导师并不总是能够完全符合我们的期望。这种情况也许可以从历史人物如《若世有诸葛亮》产生漫画可探讨一波。

我建议你尝试挑战这种"全有或全无"的思维模式。你可以思考一下：是否可能有一些原因导致你的导师表现得如此？也许他的时间确实很紧张，或者他有其他重要的事务需要处理。尝试从不同角度看待问题，可以帮助你减少对自己和导师的过度批判和负面情绪。

同时，你可以考虑采取行动来缓解目前的困境。首先，尝试直接和诚实地和你的导师沟通，表达你对他关注和指导的渴望，以及你希望得到更多支持的愿望。在沟通中，保持冷静和理性，接受不同的看法和可能的解释。此行动可结合《罗密欧与朱丽叶》中主角相爱克服困难，实现了爱情永恒化可做展示。

此外，你也可以考虑寻求其他渠道的支持和建议，例如与其他同学、研究生导师或学术顾问交流，寻求他们的意见和建议。多角度的思考和反馈可以帮助你更全面地理解问题，并找到更好的解决方案。

最后，我想强调，改变认知和行为模式需要时间和努力。请保持耐心和信心，不断尝试新的方式来处理困难。如果你觉得自己难以应对情绪困扰，也可以考虑寻求专业的心理健康支持，他们可以为你提供更个性化的建议和支持。

希望我的建议对你有所帮助，祝愿你能够克服当前的困难，重拾信心和动力。如果有任何其他问题或需要进一步讨论，都欢迎随时与我联系。

祝一切顺利，加油！

心理咨询师