我今年大三了。高考那年由于自己对某专业（

亲爱的用户，

我理解你目前面临的挑战和内心的不安。你描述的困境和疑惑在很多人身上都有过类似的经历。让我们一起来分析一下你信中提到的问题，并尝试找到一些可能有用的解决方案。

首先，你提到因为专业不感兴趣而失去学习的动力。这种情况下，可能存在一种称为“全有或全无”的认知扭曲，即只看到事物的极端两面。毕竟，世界上没有任何事情是完全“有用”或者“没有意义”的。可以试着问自己：是否有任何课程内容或技能是你觉得有意思或者你可能会发现有用的？尝试找出其中的一些亮点，并尝试将学习内容与自己感兴趣的领域联系起来，这样或许能够激发你的学习动力。

其次，对于考研的选择，你提到了跨专业考研的挑战性。在这一点上，可能存在一种过度概括的思维模式，假设跨专业考研就意味着一定会面临困难和失败。但实际上，每个人都有自己的独特之处，也许你在其他领域有一些无法比拟的优势。你可以尝试列出你的优势和劣势，然后再评估一下自己是否有信心和能力克服这些挑战。逐步制定一个切实可行的计划，帮助你实现这个目标。

同时，你提到了人际关系和家庭问题。人际关系的疏远和家庭问题可能会对你的情绪产生消极影响。在这种情况下，建议你主动与他人沟通，试着表达自己的想法和情感，同时也倾听他人的看法和感受。通过建立更密切的联系，你可能会发现关系逐渐好转。而对于家庭问题，也可以尝试和家人坦诚沟通，寻求理解和支持。

最后，建议你尝试使用一些认知行为疗法的技巧。比如，可以开始记录你的情绪和相关事件，以便更好地了解自己的思维模式。另外，可以尝试寻找一些自我帮助资源或练习，如放松技巧、深呼吸练习等，帮助你缓解压力和焦虑。

改变不是一蹴而就的，它需要时间和努力。相信自己的能力和潜力，持续努力探索和实践新的思维和行为方式。如果你觉得自己需要更多帮助或指导，也可以考虑寻求专业的心理健康服务。

希望我的回答对你有所启发和帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步讨论，请随时与我联系。祝你一切顺利，保持积极，勇敢面对挑战！

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