从上次看我空间到现在有十天了，他今天又来

亲爱的困惑的来访者，

我完全理解你在社交网络上遇到的这种情况所带来的困扰和焦虑。首先，让我向你表达理解和同情，因为与心仪的人互动时，我们往往会感受到更多的心理压力和不确定性。现在让我们一起来探讨一下你所描述的情况。

从你的描述中，我注意到你似乎在和这位特殊的人之间建立了一种互动，但你感到他的反应并不如你所期望的积极。这种情况可能会引发一些不健康的思维模式。例如，你提到了对他的好感，但同时也出现了“全有或全无”的思维方式。也就是说，你可能过度关注他的每一个不回复或不互动，而把这些行为解读为他可能对你没有兴趣。

在这种情况下，我建议你尝试挑战这种思维模式。你能够尝试问自己一些问题，比如：除了对待他的态度外，还有其他可能解释他行为的方式吗？是否可能他对社交网络的互动方式有所保留或倾向于隐私？这样的思考方式有助于你更客观地看待他的行为，减少过度解读的可能性。

此外，建议你在互动上保持适度，不要过于依赖社交网络上的互动来判断他对你的兴趣。尝试多样化你们的交流方式，比如通过私信或线下交流，以更深入地了解他的看法和想法。

最重要的是，你也要关注自己的感受和需要。不要让自己的情绪完全取决于他的回应。保持自我价值感和自尊，不要让外部的互动左右你对自己的看法。

最后，如果你感到这种困扰持续存在且影响到你的情绪和生活，不妨考虑寻求专业心理健康支持。专业的心理咨询师可以帮助你更全面地理解和处理这种情况。

希望我的建议能对你有所帮助。记住，你值得被尊重和珍视，无论这位特殊的人的态度如何，最重要的是你的内心感受和自我成长。祝你一切安好。

温暖的祝福，
心理咨询师