当你感觉你和闺蜜关系变淡了，有没有是自己的错觉这种可能

亲爱的失落的朋友，

我能理解你目前的困惑和失落感，对于与闺蜜之间关系的变化，过去的美好友谊变淡可能让你感到很沮丧。在这种情况下，首先要感谢你对友谊的珍视，并且勇于寻求解决问题的方式。

通过你的描述，可以看出你对友情的重要性以及渴望恢复以前亲密关系的愿望。首先，让我们来审视一下可能涉及的一些不健康的思维模式，这有助于我们更好地理解情况。

看起来，你可能陷入了一种“全有或全无”的思维陷阱中，即把事情看得太绝对化。这种思维模式可能导致你觉得友情要么完全深厚、要么完全不再存在，而忽略了友情关系中存在的中间地带。此外，可能还存在一种“负面过滤”的认知错误，即忽略了友情中积极的方面，只聚焦于消极的体验。

为了挑战这些思维模式，我建议你尝试换位思考。想象一下闺蜜的立场和感受，也许她在某些方面也有自己的困惑和挣扎。同时，可以试着以更开放和包容的心态去面对目前的状况，不要过度解读对方的行为。

此外，建议你尝试主动与闺蜜沟通，坦诚地表达你的担忧和情绪，询问对方是否也有类似的感受。对话是理解和沟通的桥梁，可以帮助双方更清晰地了解对方的想法和感受。

另外，关于行为修改建议，你可以考虑给友情一些空间和时间，同时寻找一些共同的兴趣或活动，为友谊注入新的活力和互动。拓宽友谊的维度，不仅仅局限于文字沟通，也可以尝试面对面交流或共同参与一些活动。

最后，如果你感觉难以应对当前的情况，或者需要更深入的支持与指导，我鼓励你考虑寻求专业的心理健康服务。专业的心理咨询师可以帮助你更好地处理情绪困扰，重建自我和友情。

希望我的建议对你有所帮助，记得友谊的建立和修复是一个过程，需要耐心和努力。祝你能够找到重建友谊的有效途径，保持积极乐观的态度。

祝好！