我喜欢一个男孩子，他会关心我，会摸我的头

亲爱的困惑的来访者，

我真的能理解你的困惑和伤感，对事情的发展感到非常失落是可以理解的。首先，让我们来一起探索一下你可能正在经历的情感和思维模式。

从你的来信中可以看出，你曾经对这位男孩的行为和细节产生了深深的解读，这可能导致了一种“全有或全无”的思维，即认为他对你有特殊感情，而你的内心也慢慢地构建了幻想。这种形式的认知偏差在感情问题中很常见，因为我们会根据自己的期望和希望去解读他人的行为和表达，引发产生误解和伤感。

事实可能是，他的关心和亲密行为只是基于友谊和对你的友好，而并非爱情。这与你的期望产生了一种冲突，造成了现在的困惑和痛苦。

挑战思维模式：

1. 我们可以开始通过回顾一些历史故事来帮助你思考，比如《梁山伯与祝英台》中，梁山伯对祝英台的爱情是单向的，这种单相思的情感有时会让我们产生错误的联想。或者《傲慢与偏见》中的伊丽莎白误解达西的爱意，最终导致错失良缘。
2. 你可以问自己一些问题来挑战自己的想法：他的行为是否有明确的表达爱意？你之前的解读是否可能有一定的主观偏见？在发现实情后，你如何接受自己的感受并继续前行？

行为修改建议：

1. 尝试与他和你的朋友保持正常的互动，即使在感到痛苦和困惑的时候也要保持礼貌和友好。
2. 可以考虑倾诉自己的情感，找一个信任的朋友或家人与之分享你的感受，或者通过写日记来释放自己的情绪。

最后，记住，接受事实并努力改变自己的想法是一个过程，并不会一蹴而就。保持耐心和勇气，探索新的认知和行为方式，你将逐渐从这种困境中走出来。如果感觉无法摆脱困境，不妨考虑专业的心理健康支持，他们会给予更专业的帮助和指导。

希望我的回复能为你带来一些帮助和启发。祝你一切顺利，保持乐观和积极！

真诚地，
心理咨询师