我这次是第二段婚姻，婚前我没有跟我现任老

亲爱的匿名来访者，

我完全理解您所面临的困惑和痛苦。首先，我想向您表示同情和支持，因为婚姻中的困难对任何人都是挑战。让我们一起来看看您信中可能反映的一些不健康的思维模式，并尝试提供一些帮助和建议。

首先，您提到了一种“全有或全无”的思维模式。这种认知扭曲会使人产生极端的看法，例如您可能认为要么他完全改变他的生活方式，要么您的婚姻关系就注定失败。在现实中，事情往往不是这样简单的，我们可以寻找更加平衡和务实的解决方案。

另外，您似乎倾向于负面过滤，即只关注他的晚归、熬夜问题，而忽视了他也想要早点生孩子的积极愿望。这会导致您对他的评价被负面情绪所影响，而无法全面看待他的努力和想法。

我建议您尝试挑战这些不健康的思维模式。可以问问自己：是否有可能找到一个平衡，让他既能保持社交生活，又能适当照顾家庭和健康？是否可以和他坦诚地沟通，共同寻求解决现有问题的办法？

此外，您也可以尝试提出一些具体的行为修改建议，如一起制定作息时间表，鼓励他参与健康的生活方式，或者一起去咨询专业医生的建议，以改善他的精子质量。

最后，我建议您寻求专业的心理健康支持，特别是一位专业的婚姻和家庭治疗师。他们可以帮助您和您的丈夫更好地沟通，解决现有问题，建立更健康的婚姻关系。

改变需要时间和努力，不要过分苛求自己和对方。希望您能够找到新的思维和行为模式，实现更加和谐美满的婚姻生活。

祝您一切顺利，谢谢！