我跟我男朋友交往了十年，从初三就在一起了，算是从小一起长成人了……

亲爱的访客，

首先，我要感谢你信任我并分享了你男朋友赌博问题的困扰。你的处境确实让人难过，面对一个长期关系中出现的挑战，往往会让人感到困惑和无措。让我们一起来探讨一下你所面临的情况。

从你的描述中可以看出，你和男朋友已经建立了长期的关系，相互支持和互相关心。然而，他的赌博问题危及了你们的稳定和信任。在这里，我认识到了你所经历的矛盾之处：一方面，你爱他，希望他能够改变和成长；另一方面，你不能容忍他的赌博行为一再伤害你的信任。这种内心的挣扎是十分痛苦的。

在这种情况下，我建议你以一种既要保护自己又要支持他成长的方式来处理这个问题。首先，让我们来识别一下可能存在的认知扭曲：像“全有或全无”思维、负面过滤（只看到消极方面），以及可能的逃避责任的倾向。这是常见于赌博问题的思维模式，正是这些思维模式促使他无法对赌博问题做出积极的改变。

在面对这种认知扭曲时，你可以尝试问问自己，是否我们每个人都有优点和缺点，是否他也有改变的能力，以及你们的关系是否值得挽救。此外，你也可以鼓励他思考一下他赌博带来的后果，以及他的行为对你们关系和未来的影响。

此外，我建议你和他坦诚地沟通，表达你的担忧和困惑，同时也给予他鼓励和支持。提出具体的行为建议，比如寻求专业帮助、加入戒赌小组或控制赌博的应用程序。鼓励他展现他的改变意愿和努力，但同时也要注意自我保护，设立明确的底线和边界。

最后，我鼓励你继续探索新的思维和行为模式，以及找到适合你们的解决方案。改变是一个过程，需要时间和练习，但只要保持耐心和积极性，你们就有机会克服这个困难，建立更健康的关系。

如果你觉得这已经超出了你个人的处理能力，也请考虑寻求专业的心理健康支持，以帮助你处理这个复杂的情况。希望我的建议能对你有所帮助，祝你好运。

真诚地支持，
一个关心的心理咨询师