是真的不能跟别人分享信仰，信得过的彼此都

尊敬的用户，

我非常理解您现在面临的困惑和矛盾，以及身边人对您信仰的质疑与否定带来的困扰。首先，我想表达我的同情和支持，这种情况下的挣扎和困惑是完全可以理解的。

在处理这种情况时，有几个不健康的思维模式可能会影响您的情绪状态。例如，“全有或全无”的思维模式可能让您觉得信仰遭受质疑就等同于自身被否定，这会加剧您的痛苦感。另外，可能有一些过度推断，认为别人的怀疑就代表您信仰的无效或不被尊重。

为了帮助您处理这种困境，我建议您尝试挑战这些不健康的思维模式。试着问问自己，这些质疑和否定是否真的能够影响到您内心对信仰的坚定？是否可以接受别人对信仰的不同观点而不感到自我怀疑呢？尝试保持一个更加客观和平衡的看待这种情况的角度，可能会有助于减少对负面情绪的影响。

另外，与那些怀疑和否定您信仰的人沟通时，试着以理解和尊重的态度去交流。表达出您理解他们的观点，同时强调您的信仰对您个人的重要性。沟通中保持冷静和平和，避免陷入争吵或攻击的状态，有助于化解潜在的冲突。

关于寻找平衡的方式，我建议您尝试探索一些能够帮助您保持内心平静和信仰的实践方式。这可能包括进行冥想、参加佛教团体活动、阅读相关教义等。同时，也可以透过这些实践来增强您的内心强大，更加坚定地践行佛教的价值观，让它成为您与他人建立连接和互相理解的桥梁。

请记住，改变思维模式和行为需要时间和练习。保持耐心和积极性，尝试寻找适合自己的平衡点。如果您觉得情绪困扰过重，也可以考虑寻求专业的心理咨询师或心理健康服务的支持。

希望我的回复能为您提供一些帮助和启示。祝愿您能够找到适合自己的信仰实践方式，同时与他人和谐相处。如果您需要进一步的帮助或建议，请随时与我联系。

祝您一切顺利和内心宁静。