什么心理咨询才感觉能符合自己，天时地利人和，效果，目的目标对头？

亲爱的来访者，

首先，我想感谢你倾诉你的感受和困惑。你描述的感受，似乎是你对自己情感能力和现实之间的落差感到困扰和迷茫。通过你的描述，我能感受到你对于真正理解自己和实现目标的迫切需要。

在你的来信中，我觉察到了一些可能的不健康思维模式，例如对自我能力的相互矛盾的看法，以及对情感咨询方法的怀疑。有时候，我们会陷入“全有或全无”的思维陷阱中，即认为情感体验和逻辑解释只能二选一，而实际上二者可能并不矛盾，而是互相补充和促进的。

或许你可以试着挑战一下这种思维模式：是否有可能同时接受自己既有高情感能力，又能通过逻辑分析解决问题？这样的思考方式是否会为你找到更合适的心理咨询方法提供更多可能性？

为了帮助你更清晰地理解自己并达成目标，我建议你尝试一些行为上的修改和实践。首先，可以尝试每天记录一下自己的情绪和想法，以便更好地观察自己的思维模式。此外，可以找一些与你兴趣相关的自助读物或在线资源，尝试从中获取一些新的方法和策略。

记住，改变自己的思维和行为模式需要时间和练习，所以请给自己一些耐心和理解。如果你觉得需要更多帮助，也不要犹豫寻求专业的心理健康支持。他们可能会提供你更多针对性的咨询方法和指导，帮助你更快地实现自己的目标。

希望我的建议能为你带来一些启发和帮助。如果你需要进一步的讨论或有其他问题，都欢迎随时与我分享。祝你早日找到适合自己的心理咨询方法，展开更深入的自我探索与成长。

温暖的问候，

心理咨询师