前妻找我借钱，不多，但是我很纠结借还是不

亲爱的匿名来访者，

我完全理解您当前的困惑和纠结，面对前妻的借钱请求，您感到左右为难。这种情况下，您的感受完全可以理解，感觉被利用或不被尊重会让人感到难受。让我们一起来看看您可能正在经历的一些不健康的思维模式，并探讨一些应对方法。

首先，您提到感觉她并没有把您放在眼里，这可能是一种“全有或全无”的思维模式。即要么是完全被尊重和重视，要么就是完全被忽视和利用。这种思维模式会让我们很难看到中间地带的可能性，也容易让我们过度解读他人的意图。您是否可以想象一下，她向您借钱可能并不是因为不尊重您，而是出于她自身的需要或紧急情况？

另外，您提到她在您看来整天都在玩，这可能是一种“过度概括”的认知扭曲。您是否也能考虑到可能还有其他原因导致她这样的行为？或许她面对自己的问题有自己的挣扎和困难。

在处理这个问题时，您可以尝试与她坦诚沟通，表达您的担忧和困惑。您也可以设立一些明确的界限，例如在借钱前明确约定还款细则，或者提醒她您也有自己的需求和限制。

此外，对于您考虑删除联系方式和拉黑她的想法，您可以先停下来思考一下是否有其他更有效的方法来处理这种关系上的困境。最重要的是，您需要为自己设立界限，保护自己的情绪和尊严。

最后，如果这个问题对您的情绪造成了较大负担，我也建议您寻求专业的心理健康支持，这样可以帮助您更好地处理和应对这种困境。

希望这些建议对您有所帮助，如果您有任何进一步的问题或需要更多支持，请随时与我联系。希望您能找到解决这个问题的方法，保持积极向前。