强迫症症状减轻

亲爱的用户，

我理解你目前面临的挑战和困惑，以及由药物治疗带来的好与坏。药物治疗对减轻强迫症状有积极作用，但也可能导致注意力不集中和学习困难。这种情况下，建议和医生沟通，调整用药方案，寻求更适合你的选择。

关于学习困难和缺乏上进心，可能是你当前的状态和思维模式影响了学习效果。一种可能的认知扭曲是“全有或全无”思维，即认为必须完美，否则就一无是处。我们都是人类，会有低谷时期，不完美并不代表失败。尝试挑战这种思维，设定合理目标，逐步改善学习状态。

建议寻求学校的心理辅导师或咨询师提供支持和指导。一些认知行为疗法（CBT）的技巧可能帮助你改变不良思维模式，提高学习动力。你也可以尝试情绪日记，记录每天的情绪和想法，以便更好地了解自己的情绪变化和思维模式。

此外，寻找学习动力的来源也很重要。可以尝试寻找学习伙伴、制定具体计划、奖励自己等方法来激发学习兴趣。同时，及时休息、保持规律的作息和饮食习惯也对改善学习效果有帮助。

请记住，改变需要时间和努力，不要过分苛求自己。探索新的方法，接受自己的不完美，逐步找到适合自己的学习方式。如有需要，随时向专业心理咨询师或医生寻求帮助。

祝你早日摆脱困境，找到学习的乐趣和动力，迎接更美好的未来。

温馨祝愿，
心理咨询师