我有现任男友了 我和前男友复合了 我好烦

亲爱的朋友，

我理解你目前的困惑和焦虑。处于两个人之间的选择中挣扎是一种非常痛苦的感受，但我相信你能够在这个困境中找到出路。让我们一起来看看这种情况可能反映的一些不健康的思维模式，并探讨一些解决方式。

首先，你提到自己对前男友的感情还未完全放下。这可能反映出一种叫做“全有或全无”思维的认知扭曲，即认为只有两种极端状态，而没有中间地带。在这种情况下，你可能觉得必须选择其中一个，无法同时拥有两个人。

或许你可以尝试挑战这种想法，问问自己是否可以给自己更多的空间和时间来处理自己的感受。有时候，事情的发展需要时间，同时也需要我们给自己足够的宽容。你可以思考如何平衡自己的感情，找到一种让自己更加舒适的方式来处理这段感情纠葛。

另外，也许可以考虑具体一些行为方面的建议。比如，尝试跟这两位男士坦诚沟通你的想法和感受，告诉他们你目前的困惑和矛盾。通过坦诚的沟通，也许可以找到更清晰的方向和解决办法。同时，保持与自己的情绪连接，倾听自己内心的声音，也是非常重要的。

最后，如果你觉得这种情况已经超出了你目前处理的范围，也可以考虑寻求专业的心理健康支持。专业的心理咨询师可以帮助你更好地理解自己的想法和情绪，提供更具体的指导和支持。

希望这些建议对你有所帮助。请记得，改变需要时间和努力，也希望你能够保持耐心和积极性。如果需要进一步的帮助或指导，请不要犹豫寻求专业支持。

祝你一切顺利，保持坚强和勇敢面对这个困难时期。

温馨的祝福，
心理咨询师