今天怀孕第37周4

亲爱的来访者：

首先，我理解您目前的困惑和矛盾。怀孕期间，面临家庭、工作和健康方面的各种压力和期望是非常正常的。让我们一起来探讨一下您描述的情况中可能存在的一些不健康思维模式，以及可能的解决之道。

从您的来信中可以看出，您可能存在一种“全有或全无”的思维模式，即只考虑了两种极端选择：要么完全休息，要么继续全职工作。这种思维模式可能让您感到困惑和矛盾，难以找到平衡点。实际上，在这种情况下，也许还有更多灵活的选择。

首先，让我们来挑战一下这种思维模式。是否可能在两者之间找到一个平衡点？比如您可以和您的老板商量调整工作时间或工作内容，以减轻您的压力；或者在家工作一段时间，以便更好地休养身体。这样既能保持一定的经济收入，也能照顾到自己和宝宝的健康。

另外，也让我们思考一下您关于满足他人期望的困扰。在这种情况下，重要的是要明确您自己的需求和价值观。要记住，满足他人的期望并不意味着要完全放弃自己的需求。与家人和老公坦诚沟通，让他们了解您的想法和考虑，也接纳和尊重他们的意见。

最后，建议您在做出决定之前，可以尝试下列练习：写下一张“优势与劣势表”，列出继续工作和休息的利弊，再加上家庭和个人需求的考量。这有助于您更清晰地看待问题，做出更合适的选择。

同时，也建议您在这个过程中多关注自己的身心健康，保持积极心态，尽量减少焦虑和压力。如果您觉得情绪还是无法平复，或对于决策感到困惑，不妨考虑寻求专业帮助，例如心理健康专家的支持。

希望这些建议能够为您带来一些帮助。祝您和宝宝都健康平安！

再次感谢您的信任与分享。