我觉得人际交往对我而言就是个巨大的难题。

亲爱的匿名来访者，

首先，我真的很感谢你与我分享了你的困扰和感受。从你的来信中我可以感受到你面对人际交往的困难时所经历的痛苦，以及对于自身性格和处境的挣扎。让我们一起来看看你所描述的情况可能反映的一些不健康的思维模式，并尝试找到一些解决之道。

首先，你提到自己意志薄弱、缺乏自信，以及对别人评价的过度关注。这种"全有或全无"的思维扭曲可能让你过分执着于他人对你的看法，而忽视了自身的价值和独特性。试想一下，历史上许多杰出之人也曾经面对过批评和忽视，但他们并没有让这种情绪左右自己，而是坚守自己的信念，不断成长和前行。

关于室友和同学的行为，我能理解你感到被忽略和不重要的痛苦。有时候人们的行为会令我们感到受伤，但我们也需要明白，别人的行为不应该决定我们的自我价值。在类似的情况下，你可以尝试用更积极的角度来审视这些情况：是否可以主动邀请别人参与你的计划，或者尝试开放性的对话来表达自己的感受和需求呢？

作为行为的改变，尝试在日常中培养更多的自信和主动性也许会有所帮助。比如，设定小目标，慢慢扩大自己的舒适区，参加一些社交活动或兴趣小组，培养和他人的互动，逐渐建立更健康的人际关系模式。

最后，想提醒你，改变确实需要时间和努力，不要对自己要求太高，也不要因为一时的失败而放弃。如果你觉得需要更多的支持和指导，不妨考虑与专业的心理咨询师进行面对面的交流，或者尝试一些自我帮助的资源和练习。

希望这些建议对你有所帮助，也希望你能找到一种更积极、更健康的方式来面对和改变自己。祝愿你早日找到属于自己的幸福和满足。

温暖的问候。