我跟男朋友之前很甜蜜后来因为我的敏感跟作

亲爱的匿名访客，

首先，我要感谢您对您目前感受的坦诚描述。我能理解您面对目前情况的困扰和痛苦。从您的描述中可以看出，您和您的男朋友之间存在一些沟通和情感上的挑战，这给你们的关系带来了很多困惑和不安。

在您的描述中，我观察到了一些可能存在的不健康思维模式，比如您提到他经常以冷淡和刺激的方式回应您的话语，表现出一种优越感和想要让您生气的倾向。这种行为可能反映出他当前的心理状态或对您之间关系的困惑。有时候，人们会用这种方式来处理自己的情感问题或者表达自己的困惑。

在这种情况下，我建议您尝试挑战一下您对他行为的解读。例如，当他使用冷淡或刺激的语言时，您可以问自己他可能在想什么，他的行为背后可能隐藏着什么需要沟通和解释的情感。此外，努力保持冷静和理性，尽量避免情绪化的回应，这有助于更好地理解彼此的立场。

另外，您也可以尝试主动沟通，坦诚地表达您的感受和疑惑，询问他对目前关系的看法和期望。坦诚的沟通有助于澄清误会，促进双方更深入的理解和沟通。同时，建议您也留意自己的情绪和需要，保持自我关爱和尊重，不要让他的行为影响到您的自尊和情绪健康。

此外，除了沟通，您也可以尝试一些放松和自我疗愈的技巧，比如冥想、运动、阅读等，来帮助自己缓解情绪压力，更好地应对目前的挑战。

最后，如果您觉得自己难以应对或情绪困扰较深，我建议您考虑寻求专业心理健康支持，一位心理咨询师或心理医生可以帮助您更全面地理解和处理目前面临的挑战。记住，您不必独自承受这一切，寻求帮助是一种积极的行为。

希望我的建议能够对您有所帮助。请记住，改变和成长是一个渐进的过程，保持积极与耐心，您会渐渐找到解决问题的方法。祝您一切顺利，并且找到您内心的平静和答案。

再次感谢您的来信，对您的困扰和痛苦我深表同情。如果您需要进一步的支持或帮助，请随时与我联系。

祝您一切安好！

此致，

心理咨询师