总觉得没远见，没文化的人都不能理解我，我

亲爱的来访者，

首先，我要感谢您信任并向我分享您的困扰。您描述的感受和问题我都能够理解，并且我想告诉您，您并不孤单，许多人都会经历类似的困惑和挑战。

从您的来信中可以看出，您对自己的教育背景和知识储备感到沮丧，希望能够改变目前的状态。让我们一起来探讨一些可能有助于您的思考和行动的想法。

首先，您提到与同事和家人之间的隔阂，似乎主要是因为在不同的话题上无法完全参与到讨论中。这种感受在很多人中都很常见，但有时可能受到认知扭曲的影响。比如，您提到感觉缺乏文化和远见，这可能是一种"全有或全无"的思维，忽略了您的其他优点和价值观。每个人都有自己独特的视角和长处，不必要将自己和别人相比较。

另外，您可能发展了一种过度概括的习惯，认为自己在某些领域缺乏知识，便认为自己在所有方面都不够格。我想请问您是否曾尝试过挑战这些想法？是否可以尝试在您感兴趣的领域寻找一些书籍或在线资源，以扩展自己的知识和见识呢？

另外，建议您尝试进行一些自我反思的练习。比如，尝试记录下您在与他人交流时的感受、想法和反应，在日后回顾时，或许能发现一些新的理解和改进的机会。

最后，我想倡导您积极尝试新的社交机会和活动，以促进新的见闻和体验。参加一些文化活动、讨论会或社交聚会，可能有助于您发展社交技巧和扩展交流话题。

请记住，这些改变需要时间和努力，不要对自己过于苛刻。同时，您也可以考虑寻求专业心理咨询或心理治疗，以获得更深入的支持和指导。

希望这些建议对您有所帮助。祝您早日找到适合自己的成长之路。

致以真诚的祝福和支持！