卜式,是孔子的门生,从小父母双亡,家中只

尊敬的匿名来访者,

非常感谢您与我分享这个困扰您的问题。您的故事充满了责任与挑战,我理解您对弟弟和家庭的关心。让我们一起来考虑您所提到的情况,并看看是否可以找到一些更健康的思维和行为模式来处理它。

首先,您提到您和弟弟的关系一直是您非常在意的事情。这表明您对家庭的责任感和关爱之情。然而,在您所描述的情况下,似乎存在着一些不健康的思维模式。您的行为似乎基于一种"全有或全无"的思维,即认为要么照顾弟弟、牺牲自己,要么保护自己、失去家庭和睦。这种固执的思维可能让您感到矛盾和不满。

或许我们可以一起思考一些问题:是否有其他方式来帮助您的弟弟,而不必完全依赖于分配您的财产?您是否可以与弟弟坦诚地沟通,表达您的担忧和期望,并尝试找到一种共同的解决方案?这种积极的沟通方式能够帮助您保护自己的权益,同时维持与弟弟之间的亲情。

另外,您可以考虑建立一些家庭规则或边界,以确保您的辛勤劳动和财产得到尊重和保护。这种健康的边界可以帮助您平衡责任与自我保护之间的关系。

最后,我建议您使用一些自我帮助练习,例如情绪日记,记录下您的情绪和想法。这可以帮助您更清晰地认识自己的情绪反应,以及思考如何更好地处理类似的情况。

请记住,改变需要时间和努力,但我相信通过不断的探索和实践,您可以找到一种更健康、平衡的方式来处理家庭关系。如果您觉得需要更多支持,也请考虑寻求专业心理健康服务。

祝您平安与幸福。