为什么会有这么多傻逼啊，我为什么总是遇见

尊敬的匿名寻求答案的朋友，

首先，我要感谢您对自己情绪的诚实表达，并且勇敢地寻求帮助解决这个问题。我理解您遇到让您感到厌烦的人对您的生活造成了困扰，这确实是一个令人烦恼的情况。

从您的描述中，我能感受到您可能存在一些特定的认知模式，比如将人们简化为“傻逼”，这可能是一种认知扭曲。在认知行为疗法（CBT）的角度看，我们经常使用术语“全有或全无”来描述这种思维方式，即要么对别人高度理想化，要么过度贬低他们。这种思维模式可能会导致我们对他人产生极端的看法，使我们难以看到他们的积极之处。

要挑战这种思维模式，您可以尝试问自己一些问题：是否每个人都只有两极，要么是“傻逼”，要么是完美无暇？是否可能给别人一些不同的评价，同时接纳他们的缺点？另外，也可以尝试寻找每个人的闪光点，即使很小，也可以帮助您更全面地看待他们。

此外，建议您练习一些冥想、放松或正念的技巧，以帮助您更好地管理情绪和应对压力。这些技巧可以帮助您在与令您烦恼的人相处时保持冷静和理性。

最后，如果您觉得这些问题和建议对您有帮助，但仍觉得困惑或无法自行解决，我建议您寻求专业的心理咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以帮助您深入分析问题背后的原因，并提供更个性化的支持和建议。

改变需要时间和练习，我鼓励您保持耐心和积极性，继续探索新的思维和行为模式。感谢您分享您的困扰，希望您能找到解决问题的途径。如果有任何其他问题或需要进一步的支持，请随时与我联系。祝您一切顺利。

诚挚地，
心理咨询师