去了一所很差的高中后，身体越来越不好，做

亲爱的访问者，

首先，我想感谢你选择与我分享你的心理困扰，尽管选择匿名写信。我非常理解并尊重你的选择，并且我愿意在这封回信中提供帮助和指导。

从你的来信中可以看出，你面临了一系列问题，感到生活一团糟，情绪低落和无助。这种感受可能是很沉重和困扰的。我想和你一起来看看这些问题，并尝试给予一些建议来帮助你。

首先，你提到在高中时感到身体不好，事事不顺心，这可能反映了一种“全有或全无”的思维模式，导致你看到周围的事物都是消极的。这种思维方式会让我们无法看到事情的积极面，从而影响我们的情绪和心态。你是否能尝试反思自己的想法，看看是否有哪些方面是积极的或者可以改善的呢？

其次，针对你在职业学校遇到的挫折和压力，你提到自己不喜欢参加活动，甚至想逃离学校。这种情绪可能是焦虑和压力的表现。我想问问你，为什么你会感到如此焦虑和压力？是有什么特别的担忧或恐惧在作祟吗？挑战这些负面情绪可能会帮助你找到更积极的解决方案。

最后，关于你与家人的关系问题，父母的唠叨可能让你感到困扰和无法接受。我建议你试着和他们坦诚沟通，告诉他们你的感受和需求，或者寻找一些妥协的方式来改善相处之道。

除了以上建议外，我也鼓励你寻找一些行为修改的方式，比如定期锻炼、保持规律作息、饮食均衡等，这些有助于调节你的情绪和身体状态。另外，你也可以尝试写情绪日记，记录自己的感受和想法，有助于认识自己的内心。

最后，如果这些问题持续困扰你，我建议你考虑寻求专业心理健康服务，心理咨询师或心理治疗师可以帮助你更深入地解决这些问题。记住，改变需要时间和努力，保持积极和耐心，你一定能够渐渐走出困境。

祝愿你早日找到自己的解决方案！再次感谢你的来信。

诚挚的心理咨询师