看清了社会的现实，人情世故都是交易，没有

亲爱的王晓，

非常感谢你向我分享你最近的感受和困扰。我能感受到你对人际关系和爱情的期望，以及面对现实中冷酷的一面所带来的困扰和绝望。在理解你所描述的情况后，我想和你一起探讨一些观念和思维方式，希望能够帮助你在这个过程中找到一些支持和指导。

首先，我觉得你的感受和困扰反映了一些可能存在的认知扭曲，如"全有或全无"的思维和负面过滤。这就是说，你可能过于绝对地看待了人际关系和爱情，忽略了其中的一些可能性。让我们一起来挑战一下这些扭曲的思维方式：

建立灰色地带：人际关系并非只存在于纯粹的交易性或无条件爱之间。很多关系是复杂多样的，同时包含了情感交流、支持和共同成长。你可以思考一下，是否有过一些真挚的情感经历，虽然它们可能并非完全无条件，但仍然有价值和意义。
重新审视信任：信任是建立在相互经历和互动中的，它可能需要时间和努力来逐渐建立。鼓励你试着给亲近的人一些信任的机会，同时也不要把他们放在完美无缺的标准下评判。
重新定义爱情：纯粹和无私的爱情确实是一种美好的愿望，但同时也要意识到爱情可以包含各种形式，可能并不总是完美无瑕的。尝试接受多样化的爱情表达，可能会为你带来更多心灵的满足。

除了挑战认知扭曲，我还想给你一些建议，帮助你更积极地面对和处理你目前的困扰：

最后，我想强调改变需要时间和练习，这是一个渐进的过程。鼓励你保持耐心和积极性，继续探索和挑战你的思维方式，寻找新的情感体验。如果你感觉需要更多支持，也可以考虑寻求专业心理健康服务，他们会提供更深入的帮助和指导。

希望我的回复对你有所帮助，如果你需要进一步讨论或有任何其他问题，都请随时告诉我。愿你在这个过程中找到更多的答案和力量。

祝一切顺利和心灵的平静。

诚挚地，
【心理咨询师姓名】