我中专学历，今年29，过年30，现在没有

亲爱的来访者，

我理解您目前所面临的困境和挑战，感谢您与我分享这些情绪和烦恼。您在信中描述了许多让您感到疲惫和沮丧的情况，以及对于在亲戚的公司遇到的各种困难的担忧。让我们一起来探讨可能帮助您面对这些问题的方式。

从您的描述中我可以看到一些不健康的思维模式和问题。可能存在一种“全有或全无”的思维方式，即认为事情要么完美，要么一无是处。另外，您可能过度概括地将一次次的不满归结为整体，使得负面情绪加重。这些思维方式可能导致您感到更加绝望和无助。

首先，让我们试着挑战这些负面的思维模式。您可以反问自己：是否所有情况下，都是完全糟糕的？是否也存在一些正面的事情或改变的机会？尝试寻找一些例子，看看是否能够让您看到一点点希望和可能性。

其次，与亲戚沟通可能是解决这些问题的第一步。在与他们交谈时，可以试着表达出您的感受和困境，但避免指责和抱怨。尝试用“我感觉”来描述您的情绪，让他们了解您的处境。同时，提出一些您认为可以改善现状的建议，例如调整工作任务、增加待遇等。

此外，考虑一下自己的需求和价值，以及自我保护的重要性。请记住，您有权利拥有合理的工作环境和待遇。如果与亲戚的沟通无法改善情况，也许可以考虑寻求其他工作机会或自我提升，以改善自己的现状和生活质量。

最后，我建议您寻求专业心理健康支持，以帮助您更好地处理情绪和压力。一些自我帮助资源和练习，如情绪日记、放松技巧等，也可以帮助您管理情绪和压力。

改变需要时间和努力，也需要您坚持和勇气。请记住，您值得拥有一份令自己满意的工作和生活。希望您能找到合适的方式，走出困境，迎接更好的未来。

祝您一切顺利，如果需要进一步的帮助，请随时与我联系。