这种念想通过大脑神经组织有机处理，在大脑

亲爱的访者，

非常感谢你信任并与我分享你的内心困扰。你描述的情感困境表明你对恋爱关系的看法非常严肃，并坚信关系中不应存在第三者。然而，现实中女孩和另一个男人关系更近这一状况，让你感到痛苦和困惑。

从你的来信中可以看出，你可能陷入了一种认知扭曲中，即"全有或全无"思维。这种思维模式容易让我们陷入极端，难以接受事实中的复杂性和灰色地带。你所提到的内外矛盾和痛苦也是这种固有思维方式的结果。

考虑到你的处境，我想向你提供一些思考和行动的建议。首先，尝试观察自己的思维模式，是否存在过度概括、思维极端等认知扭曲。可以通过问题化这些想法，例如问自己是否一定要"全有或全无"来挑战这些思维模式。

另外，你可以尝试接受现实的复杂性，并思考如何在这个情况下保持自己的尊严和内心平静。情感处理也包括面对与内心观念不符的情况，这是一个成长的过程。你可以尝试观察自己的情绪，接受并处理这种内在矛盾。

除此之外，建议你尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或运动，帮助你平复情绪。同时，可以尝试记录下自己的想法和情绪变化，这有助于你更清晰地了解自己的内心状态。

最重要的是，改变需要时间和练习，不要给自己过多的压力。如果你觉得无法单独处理这种情况，也可以考虑寻求专业的心理健康支持，以获取更多帮助和指导。

希望这些建议对你有所帮助。如果你需要进一步讨论或有任何疑问，请随时与我联系。祝你早日找到觉醒之路，走出困境。

温暖的祝福！