唯一的精神支柱都没了,活着还有什么意思?
亲爱的用户,
我非常感谢你向我敞开心扉,分享了你内心的困惑和痛苦。我能感受到你目前的挣扎和绝望,对于你所经历的困难和痛苦,我深表同情。
从你的来信中,我可以感觉到你正在经历着极大的孤独和痛苦,因为你感到被视为异类和怪物。这种感受是极其痛苦的,但我相信你并不是一个怪物。在类似的情况下,有些人可能会出于恐惧或不理解而表现出敌意或排斥。这并不意味着你本身有错,而更多是因为别人无法理解你的独特之处。
在学校和家庭中受到暴力和虐待是极其严重和不应该的情况。被人群排斥和感受到家庭冷漠会给任何人带来极大的伤害。你的感受是合理的,而且你值得被尊重和关爱。对于他人的言行,他们造成的伤害和痛苦,你也无需自责,因为这并不是你的错。
在面对这些困难时,我希望你也能意识到自己并非孤身一人。你勇敢地寻求帮助的举动本身就值得赞扬。在这个过程中,你可能会需要更多的支持和指导。我想提醒你,改变需要时间和努力。但是,正如你所说,找到生活的目标和意义是非常重要的。
我想向你推荐一些可以尝试的方法来帮助你应对目前的困境。首先,尝试意识到自己可能存在的消极的思维模式,比如“全有或全无”的思维,过度概括和负面过滤等。你可以尝试挑战这些思维,问问自己是否有证据支持这样的想法。同时,你可以尝试寻找一些安全的社交空间,可能会遇到更理解和支持你的人。
此外,建议你寻求专业的心理健康支持。专业的心理健康专家可以帮助你更深入地探索你的感受和挣扎,并提供更具体的指导和支持。
最后,请记住,你并不孤独,始终有支持和帮助可以依靠。希望你能够勇敢面对困难,持之以恒地寻找自己的生活目标和意义。也请时刻关注自己的内心感受,保持耐心和积极性。如果需要进一步的支持或信息,请随时与我联系。
希望你能早日走出困境,重新获得内心的平静和安宁。
温暖的祝福,
心理咨询师