小时候一哭就抽泣，上声不接下声，现在也是

亲爱的匿名的来访者，

首先，我要感谢你信任我并与我分享你的心理困扰。我理解你所描述的抽泣现象带来的困扰和困惑，并会尽力为你提供支持和指导。

从你描述的情况来看，这种突然抽泣的现象可能反映了一种情绪失控的表现，可能涉及到你和母亲的情绪传递和情感共振。有时候，在家庭中会存在情绪传递的模式，导致家庭成员之间存在类似的情绪表达方式。这可能与家庭中的情绪氛围、沟通方式或情感共振有关。

针对这种情况，我建议你首先尝试观察和记录这种抽泣现象发生的背景和触发因素。当你感到情绪激动或哭泣时，可以尝试记录下相关的情境、心情和想法。这有助于你更好地了解这种现象背后的触发因素。

同时，挑战一下这种抽泣现象背后可能存在的不健康思维模式，比如是否存在过度概括或情绪放大的倾向。试着问问自己，这种抽泣现象是否真的代表了你无法控制情绪或表达自己的情感，或者是否可以寻找更积极有效的方式来表达情感。

此外，可以尝试深呼吸、冥想或放松技巧来帮助你在情绪激动时保持镇静。寻找适合你的情绪调节技巧，并在需要时使用这些技巧来帮助你更好地控制和表达情绪。

最后，如果这种情况持续困扰你，我建议你寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助。专业的心理健康服务可以帮助你更深入地探索和解决这个问题，并提供更个性化的支持和指导。

希望这些建议对你有所帮助。如果你需要更多指导或有任何其他问题，都请随时与我联系。祝你一切顺利，保持勇敢面对自己的情绪和困难。

致以最诚挚的祝福，

心理咨询师