我想活在童话里了……没有险恶

亲爱的朋友，

我非常感谢你对我分享这个深层的内心困扰。你描述的渴望过着童话般的生活是一种理解和逃避现实挑战的方式，这在面对生活压力和困难时是很常见的反应。我很理解你渴望感受快乐和轻松的愿望，但同时也明白这种渴望对你的日常生活可能带来影响。

从你的来信中，我注意到一些可能存在的不健康思维模式。比如，你提到一种“全有或全无”的思维，即只能看到现实生活中的困扰和痛苦，而在童话中寻求完美无忧的幸福。这种思维模式可能让你感觉现实世界与内心渴望的童话世界之间存在巨大的差距，导致你难以在两者之间找到平衡。

我想邀请你思考一下，童话故事中的人物也会面对挑战和困难，但是他们通过勇气和智慧克服障碍，才获得幸福结局。或许有些童话讲述了如何在困境中找到勇气和力量，这也许能启发你在现实生活中面对挑战时的态度。

另外，我想提醒你，寻找如何平衡现实和内心渴望是一个过程。可以尝试保持与现实生活的连接，同时在适当的时候给自己一些喘息的空间，享受一些让你觉得快乐轻松的活动。这样可以帮助你缓解压力，找到内心的平衡点。

此外，建议你尝试心理健康的自助方法，如情绪日记，思维记录表等，帮助你更清晰地认识自己的情绪和思维模式。同时，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供更专业的支持和指导，帮助你更好地处理这种内心冲突。

最后，改变需要时间和努力，不要急于求成。保持积极的心态，相信你能够找到适合自己的方法，重新拥有平衡和幸福。希望我的建议对你有所帮助。祝你一切顺利，保持勇气和希望。

温暖的祝福，
你的心理咨询师