一边是考试一边是学生，还是自私点，为了好

亲爱的学生：

首先，我想通过你的来信表达理解和同情。面对备战重要考试和完成大量学业任务之间的选择，确实会让人感到困扰和矛盾。你的困惑和担忧是可以理解的，这种挑战不仅需要勇气，也需要一些决策的支持。让我来帮助你分析这种情况。

在你的来信中，我觉察到了一种叫做"全有或全无"的认知扭曲。这种思维模式会让我们认为在备考和学业之间必须要取一个极端，而忽略了中间的平衡。实际上，你可以尝试思考这样一个问题：是否有可能在两者之间找到平衡，既能参加培训班备考，又不完全抛弃学业任务？这种平衡或许需要一些调整和安排，但并非完全无法实现。

在做决策时，你可以先设定一些明确的目标和优先事项。评估一下备考对你未来发展的重要性，以及可能影响学业的后果。或许制定一个详细的计划，合理分配时间和精力，会帮助你更好地兼顾两者。此外，也可以考虑寻求一些学业和备考方面的支持，以减轻你的压力和负担。

关于参加培训班的选择，建议你仔细研究选项，并选择一个最适合你需求和时间安排的机构。在您做出决定之前，不妨考虑制定一个详细的计划，看看如何合理安排时间和任务，以确保学业和备考两者能有所进展。

最后，我想提醒你，改变需要时间和练习。在面对困难时，保持耐心和积极性非常重要。同时，如果你感到这种困惑和矛盾影响了你的情绪或心理状态，也可以考虑寻求专业的心理健康支持，以获得更多帮助和指导。

希望我的建议能对你有所帮助。祝你成功，保持坚强！

真诚地，心理咨询师