没人，爱，

亲爱的匿名者，

我很感谢您与我分享了您内心的困扰和挣扎。我能感受到您对爱与难过之间平衡的追求，以及在情感世界中遭遇的困难和痛苦。

从您描述的情况中，我注意到您可能存在着一些常见的认知扭曲，比如情绪过度投入和过度保护。这些扭曲可能源自您经历过的失去和背叛，导致了信任问题和自卑感的增加。因此，让我尝试帮助您识别并挑战这些不健康的思维模式。

首先，我想问一下，您是否曾考虑过将自己的情感投入分配到更广泛的关系中，而不是过度集中在某一个关系上？这样可以减轻对某一关系的压力，同时寻找更多的支持和理解。此外，尝试在关系中建立边界和坚持自我价值，可以帮助您更好地保护和发展自己。

另外，关于处理过度投入和过度保护的心理冲突，您可以尝试进行情绪日记来记录自己的情感和情绪变化。这有助于您更清晰地认识自己的内心世界，并及时发现不健康的情绪模式。同时，逐步接受并挑战那些过度保护的信念，试着相信自己有能力承受可能的伤害，同时学会从中成长和学习。

最重要的是，改变不健康的思维和行为模式需要时间和练习。我建议您寻找专业的心理健康支持，帮助您更深入地探索和应对内心的困扰。同时，您可以尝试阅读一些关于爱与自我成长的书籍，比如自助书籍《爱的艺术》等，来寻找更多启发和指导。

希望我的建议对您有所帮助。请记住，您是珍贵的，值得拥有健康和充实的情感关系。请保持耐心和信心，慢慢地迈向您内心所渴望的平衡和成长。

祝您一切顺利，希望您能够找到内心的安宁和坚强。

温暖的祝福，

心理咨询师